SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przyrost masy i miesni

Czy chodziło Ci o: "przyrost masy i mięsni"?

  • [...] w ciagu miesiaca po cyklu nie zniknie ci 5 kg bicepsow, chyba ze nich nie miales tylko wode w tkanakch. tu wipsuja ze 3 tyg na metce i 5 kg juz wagi skoczylo to nie sa miesnie tylko plyny ustrojowe ktore sie gromadza w tkankach, zamiast isc do pecherza moczowego. Na przyrost miesni trzeba troche poczekac jeszcze z pare tygodni jak dobry towar.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2011-02-05 16:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta(masa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Przyrost mięśni jest równoznaczny z przyrostem masy mięśniowej, w swojej wypowiedzi to odseparowałeś. Gainer to bardzo kiepskie wyjście w kontekście odżywczym, to odżywka o wysokim stopniu przetworzenia. Wstaw pełną ankietę działu + obecny model żywienia. http://www.sfd.pl/.-t922822.html Swoje zapotrzebowanie kaloryczne możesz określić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2017-01-12 20:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie statyczne - można więcej info?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] mięśni bywa bardzo różny u różnych ludzi. Niektórym osobom niewiele daje. Zdarzają się przypadki spektakularne, gdy taki trening u zawodnika z kilkuletnim stażem daje przyrosty porównywalne u początkującego. To właśnie wtedy wzmocnione zostają wybitnie słabe punkty, które obniżały ogólny ciężar. Spróbuj takich ćwiczeń. Metodyka ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3452 Data: 2003-12-12 23:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem z kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w jego diecie jest za dużo sodu,który potęguje zatrzymanie wody.Ja po pierwszym cyklu kreatyny (5tygodniowy)złapałem 5kg wody,po czym oddałem 4kg. Trzeba jasno powiedzieć:przyrost czystych mięśni mierzy się w gramach miesięcznie.Dobry zawodnik potrafi przez rok dopakować ok1-1,5kg mięcha.U amatorów jest to wręcz niemożliwe.Większość masy to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2001-09-04 14:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol plus tren

    Post
    Doping

    [...] 2 lat temu (chyba anavar ale wgl ten cykl nie mial sensu poprostu posluchalem sie osoby ktorej nie powinienem) 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja masy oraz przyrost mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6374 Data: 2014-03-21 17:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podczas odchudzania, bo po pierwsze pobudza metabolizm, a po drugie pomaga zachować masę mięśniową. Jeżeli nie masz żadnego stażu, to na początku możesz nawet uzyskiwać przyrost mięśni połączony z ubytkiem tłuszczu. Później oczywiście nie jest już tak pięknie. Zasady treningu na siłowni takie jak dla początkujących, ale teoria "najpierw [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2005-05-26 14:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie trec cm3

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moj kolega jakos nie mial diety i mial 180 capsow i przyrost sily to ponad 10kg i takich miesni nabral tej masy miesniowej jakos tak. tylko tyle ze nie jadl slodyczy . i trenowal na silce 3 razy w tygodniu tak jak ja to czemu niby bez diety kreatyna nic nie da jak da ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2009-03-26 19:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE SUPLE STOSOWAĆ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] spożycie białka do 1,5g na kg masy ciała)Wadą HMB jest to że na jednych działa na innych nie. Białko jest droższe, ale pewniejsze a do tego nie tylko blokuje rozpad mięśni, co wręcz powoduje ich przyrost. Zapewne sam o tym wiesz, więc zanim spytasz, zastanów się sam, co ma piernik do wiatraka Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-08-24 14:11:01

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4647 Data: 2005-08-24 14:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe ćwiczenia dla początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tzw. ostatni guzik? W takim przypadku mięśnie nasze będą zwiększały swoje rozmiary, z tym, ze znacznie wolniej niż byłoby to przy treningach prawidłowych. W kontekście tego jasno widać, ze dieta jest ważniejsza od treningów, ale treningi gwarantują przyrost mięśni. ten cytat mówi wszystko Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2011-12-17 17:48:16

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2011-12-17 17:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pytania na silowni, na samym poczatku, odpowiem Ci tak jak mi powiedzieli Plecy i nogi to najwieksze miesnie w Twoim ciele, wydzielaja najwiecej testosteronu, ktory powoduje przyrost miesni ( ogolnie, idzie on na biceps, triceps, klatke ) i dzieki temu nabierasz masy miesniowej, a takze wyobraz sobie kulturyste bez plecow i nog ?? Nogi chude a [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2012-06-14 14:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kox "Doskonaly"

    Post
    Doping

    [...] androgennych. Anavar najczęściej dostepny jest w postaci tabletek 2,5mg i jest sprzedawany w butelkach po 100 tabletek . Przyjmuje się, że efektywna dawka powodująca przyrosty czystej , pozbawionej tłuszczu masy mięśniowej to ok. 15-25mg dziennie (7-10tabletek) dla mężczyzn i 3 tabletki dla kobiet. Cena leku dostępnego w aptekach Europy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2002-08-24 23:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    jak dla mnie to masz dziwny organizm i jestes fenomenem Breitling że tyjesz nabierasz miesni i wogle nie tracisz szybkości . Moim zdaniem przyrost dużej masy zedu 10 kg wiąże się z spadkiem szybkosci i to jest normalka lecz kiedy cwiczymy normalnie sporty walki przy siłowni i rozciagamy miesnie po siłowni szybkosc spadnie nam ale w dużo mniejszym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2007-03-19 00:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dobrze wiemy ze jesli podczas cyklu poszła siła na plus np 10 kg i masa 3 kg to po odstawieniu krety pompa zejdzie a po przerwie w treningach juz na pewno albo da taki przyrost ktory był po prostu osiągalny przy dobrej diecie. Czy te wszystkie kreatyny i ich staki jak i np no boostery ktorych głównym założeniem tez jest tylko pompa. Jak to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2008-10-25 21:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] REDUKUJACY TKANKE TLUSZCZOWA 15 SZT 59ZL-30SZT 109ZL NITROXPACK C13 PAK ZWIEKSZAJACY SILE I MASE MIESNI tzw NO BOSTER 15 SZT 59 ZL 30 SZT 109ZL STEROXPACK pak wspomagajacy przyrost ssily masy miesniowej oraz przyspieszajacy regeneracje organizmu 15 szt 65zl 30 szt 125 zl pojawi sie tez RED FASTER 400G 14 PORCJI 39 ZL DOPALACZ PRZEDTRENINGOWY

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2008-05-28 21:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrolowanie przyrostu/ split

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zdrowia: Dobry Możliwosci finansowe: Mało ograniczone Cel/problem/opis: Nie wiem po co ankieta, bo pytanie z innej bajki, ale ok.... . Chodzi mi o to, jak można kontrolować przyrost mięśni ćwicząc wg splita. Mam typowo kobiece biodra i grube uda (uda były, ale zredukowałem z 59 do 54) i nie chciałbym przybierać więcej w dół ( nie licząc łydek) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2012-12-20 22:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Low Carb.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] aż zauważysz reakcję organizmu i przybierzesz na wadze. krok 5 Najbardziej efektywne będzie obliczanie kalorii dla wszystkich posiłków w ciągu dnia razem. Zamiast trzech posiłków dziennie jedz sześć, każdy zgodnie z regułą 40-40-20. To powinno spowodować, że dodatkowa masa nie odłoży się w postaci tłuszczu, a spowoduje szybszy przyrost mięśni.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2012-05-07 21:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fenuplast

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] utrzymania optymalnego stężenia witaminy A we krwi i jej zużycia przez tkanki. Produkt Fenuplast uznany jest w Europie za najsilniejszy środek anaboliczny, przyspieszający przyrost beztłuszczowej masy mięśni. Preparat zawiera alkaloidy i proteiny bogate w lizynę i L-tryptofan. Zwiększa syntezę białek oraz pobudza procesy regeneracji tkanek. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2004-12-20 21:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] androgennych. Anavar najczęściej dostępny jest w postaci tabletek 2,5mg i jest sprzedawany w butelkach po 100 tabletek. Przyjmuje się, że efektywna dawka powodująca przyrosty czystej, pozbawionej tłuszczu masy mięśniowej to ok. 15-25mg dziennie (7-10tabletek) dla mężczyzn i 3 tabletki dla kobiet. Cena leku dostępnego w aptekach Europy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2004-02-05 22:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakładając że poziom tkanki tłuszczowej będzie taki sam lub w sumie nawet niższy, skoro dojdzie kilka kilogramów danych mięśni. ? Brak przyrostu tkanki tłuszczowej podczas budowania masy mięśniowej? Bardziej "minimalny" przyrost tkanki tłuszczowej może słabo dobierasz produkty skoro tak szyko łapiesz tłuszcz, albo nie schodzisz do odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2020-02-06 12:26:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trenobolon

    Post
    Doping

    [...] tak dużej toksyczności. Steryd ten jest wykorzystywany raczej przez bardziej zaawansowanych kulturystów ( nie poleca się go sterydowym nowicjuszom ) . Jego zaletą jest przyrost siły , masy, oraz poprawienie twardości mięśni, dlatego kulturyści stosują go w okresie przygotowywania do zawodów. Z reguły stosuje się 1-2 zastrzyków w tygodniu. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5197 Data: 2006-03-26 15:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)